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怎样可以查自己手机是否被监控？
1.通话有杂音、回音，排除周围环境造成的因素外，可能被监听；
2.手机频繁黑屏，打开重要软件时出现一分钟左右的黑屏时就要注意了；
3.通讯录里出现陌生号码，标记模糊；
4.数据流量使用异常，远程监控操作需要使用手机流量。
怎样看自己手机是不是被监控了
如何看自己手机是否被监控？有没有感觉到你被监视过？如果你认为自己处于监视之下，你可能会经历很多压力。你怎么知道该信任谁？只要有一点意识，你就可以确定威胁是真的还是在你的头脑中。检查您的手机是否受到监控。
方法/步骤分步阅读
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了解间谍软件的工作原理。间谍软件安装在智能手机上，用户不知道。然后它可以发送回GPS定位、监控电话对话、短信等。你的手机上不太可能安装有恶意的间谍软件，但这些步骤将帮助你确保安全。
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检查手机的行为。你的电话有问题吗？当你不使用它，随意关机，或者发出哔哔声时，它会亮起来吗？所有的手机有时都会表现得很奇怪，但是如果这种行为是经常性的，那么您可能已经安装了间谍软件。
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监控你的电池。许多间谍程序会增加你电池的耗电量。很难注意到这一点，特别是随着时间的推移，手机电池的效率自然会降低。寻找电池寿命的显著变化，因为这更能说明程序耗尽了电池寿命。
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在通话中检查背景噪音。很多时候，背景噪音是低质量手机服务的自然副产品，但是如果你在交谈中一直听到静电、咔嗒声和哔哔声，它们可能是录音软件的标志。这是因为有些通话记录软件的作用类似于电话会议。
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寻找奇怪的文本。许多间谍程序是通过编码文本远程控制的。当程序无法正常运行时，这些文本可能会出现在您的收件箱中。如果您正在接收随机收集的字母和数字的文本，您的手机可能会感染间谍软件。
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检查您的数据使用情况。许多间谍程序，特别是便宜的程序，将使用您的服务的数据计划发送它收集的信息。使用数据管理应用程序跟踪哪些应用程序正在使用数据以及它们使用了多少数据。如果发送的数据无法解释，则可能安装了间谍软件。
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检查是否有越狱。如果你使用的是iPhone，安装间谍软件的唯一方法就是如果你的手机被越狱了。在主屏幕上查找安装程序、Cydia或Ice应用程序。如果您看到这些应用程序或应用程序中的任何一个是从苹果应用商店以外的来源安装的，那么您的手机已被越狱，间谍软件可能已安装。
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使用误导。如果你觉得你的对话被你认识的人监视，一个陷阱就是故意散布错误信息。给一个值得信任的朋友打电话，告诉他们一些可信但错误的事情，无论是关于你的日程安排，你的生活，还是其他任何事情。如果你后来发现你认识的人已经了解了这些信息，你就会知道有人在监听。
怎么样查手机有没有被监控
首先我们的手机在接电话的时候假如听见很多的杂音就要小心了，不知道bai杂音是什么的可以用一根普通耳机插上然后打电话，对方手机里就能听得到杂音，一般而言，在信号平稳不戴耳机的情况下是不会出现杂音的，唯一的可能就是你的手机此时正在被人监听。还有一种情况就是接电话的时候明明信号很好但是莫名其妙的电话就被挂断了，这毫无疑问就是自己的手机出现了问题，出现了这种情况就要注意了。
辨别自己手机是否被监听了的办法最简单的方法就是看自己的手机的话费和流量费有没有突然增加，假如某个月的话费突然增多建议还是到营业厅去查清楚比较好，还有就是自己的通讯录之中有没有经常出现什么陌生的电话号码，这种情况也是不正常的，最后假如你怀疑自己手机被监听了的话可以尝试自己拨打自己的手机号码，一般情况下这样是打不通的，但是假如你的手机被监听了这样就会打通。