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云走齐鲁怎么打卡
由国家体育总局群体司、山东省体育局等部门联合主办的全民健身线上运动会暨山东省第三届云走齐鲁线上万人健步走活动现已全面启动报名，欢迎辖区居民加入博山区山头街道齐心健步走团队！（长按下方二维码）
报名时间：2022年4月22日-5月21日
打卡测试时间：2022年5月11日-20日
启动仪式时间：2022年5月22日
比赛时间：5月22日-7月20日（共60天）
活动地点：不限场地（公园、操场、街道等）

（一）基本规则
1.60天内健步走至少打卡 40 天，可自由安排休息20天；
2.免费报名，长按上方二维码加入山头街道团队；
3.每人只能报名一支团队，报名后不可调换；
4.根据每天最低打卡数设置3km、5km、8km共3个组别；
5.每个组别的公里数为每天的最低公里数，有效运动量达到最低公里数方可打卡；
6.每个团队独立统计人数，每个团队限200人；团队人数不满 200人的，不参与团队奖项评选。
（二）打卡规则
1.下载计步软件“悦跑圈”APP（注意不是悦动圈，下载流程附后），用报名同一手机号注册账号并绑定。
2、运动期间使用“悦跑圈”APP记录运动数据，运动打卡在微信公众号“走伴健走”比赛系统进行。
3、一天内运动可一次或多次完成。
（1）一天内一次完成运动：运动前首先登录“悦跑圈”APP，点击“开始”按钮计数，运动完成报名组别的最低公里数后，在“悦跑圈”APP 点击“结束”按钮，运动数据会自动保存在“悦跑圈”系统。再登录微信公众号“走伴健走”比赛系统点击打卡按钮完成打卡，系统将自动获取悦跑圈的数据。
（2）一天内多次运动。每次运动的公里数不得低于 1km，每次运动前均需要先登录“悦跑圈”APP，点击“开始”按钮计数，运动完成 1KM 及以上后，在“悦跑圈”APP 点击“结束”按钮。再登录微信公众号“走伴健走”比赛系统点击打卡按钮完成打卡。一天内可多次打卡，以最后一次打卡提交的当天总数据为准。
4.当天运动当天提交，每天 23:55 分前提交打卡，逾期不可补交。
5.健步走（跑步）的平均配速要求在 2.2 min -15 min之间，即每公里平均用时短于2分12秒或高于15分钟的，视为无效打卡。
6.系统自动对悦跑圈数据进行筛选，单次运动的数据须满足以上第3条和第5条的要求，不符合要求的数据不计入成绩。
（三）数据有效性说明
1.系统会对悦跑圈的数据做筛选，不符合要求的数据不被计入比赛成绩，因此，悦跑圈的运动数据跟比赛系统中的数据会出现不一致的情况，比赛成绩以比赛系统数据为准.
2.系统筛选数据以单次运动数据为单位进行，例如某运动员一天运动了 3 次，其中一次的平均配速不符合要求，那该次运动数据无效。只累计另外 2 次的运动数据作为当天的参赛成绩。
3.无论运动员在室内还是室外运动，请在悦跑圈 APP 使用室外模式进行记录，室内模式数据无效。悦跑圈 APP 记录跑步机数据不准确，参赛请勿使用跑步机。
4.本次比赛设定了反作弊机制，比赛系统会对数据进行智能分析，对于异常数据进行筛选。借助交通工具等出现的数据会在后台报警提示，如多次收到该系统提示，组委会将酌情取消该运动员的参赛资格。
5.发现作弊者所有人都可举报，三次以上者经核查属实取消本届报名资格，该本人、本团不予奖项评选。
安徽云运动可以不在学校跑吗
可以。体育教学部依托学校现有网络教学资源平台，举办2022安徽建筑大学云端运动会，是可以不在学校跑的，只需要达到运动目标即可。
运动打卡软件哪个好用?
运动瘦身哪种打卡软件最好
keep试试看
健身软件哪个好用有效果一点?
我知道一个软件，跟着他做，很容易就坚持下来了，只要你做一个星期保准你小肚子就没有了，亲身体验，叫 *** 健身，除了肚子外还有其他运动，很好，你会爱上运动的，每天有打卡，是我用过比较好的了
跑步软件哪个好些啊
现在国内主要由六大跑步软件：NIKE+ 、悦跑圈、咕咚、乐动力、益动GPS 、虎扑跑步。各有优劣，个人比较推荐前三个，其他大部分软件基本都尾随创意而行之。
下面的介绍如果有需要可以再继续深入阅读。我比较推荐NIKE，悦跑，喜欢收集悦跑圈的线上马拉松的奖牌，便宜而且精致，有纪念意义。
（转自网易新闻）
下面简单介绍一下这个几个软件：
Nike+ Nike品牌效应背书，但本土社交功能是硬伤
Nike+，国内跑者最早接触并使用的跑步软件之一。受益于Nike这个品牌的号召力，Nike+似乎也无需进行过多推广。
软件界面清晰，操作简单，使用成本低。最大的亮点是“教练”功能，即培训计划，用户可以根据自身情况，制定适合自己的培训计划。此外，水印功能，也是跑者最喜欢的一个功能，能够满足分享社交平台的需求。数据记录方面，跑者习惯将其他软件的数据与之进行对比，这也可以从侧面看出品牌效应的背书效果。
但毕竟是舶来品，遗憾的是本地化不够，社交功能较弱。“活动”功能，相当于国内跑步软件中的“跑步记录”，而并非官方策划的各种活动赛事。“朋友”功能，即“我的好友”，不支持附近好友、好友动态等功能，“社区”的色彩很薄。
悦跑圈社交功能强大，首创线上马拉松
悦跑圈，定位“社交跑步软件”，跑步软件中的后起之秀。最近泛体育的、跨界动作频频，外界反响不错，已经突破千万用户。
软件界面友好，功能清晰，有独家防作弊系统。个人勋章结合节假日解锁，跑者等级系统完善。悦跑说，满足跑者对跑步资讯等的需求。跑友圈，支持发现新跑友、跑团，赛事活动栏，承载了悦跑圈最重要的社交功能。
悦跑圈最大亮点是，首创的线上马拉松，整个流程用户体验非常好，每一站线上马拉松参与跑者高达十多万。国内其他跑步软件逐渐开始复制此玩法，但用户体验不及悦跑圈。线上马拉松的奖牌，也是悦跑圈死忠粉一直乐于称道的。
与其他跑步软件不一样的是，它的定位不是一个工具，而是一个提供体育服务、体育体验的公司。广州马拉松期间，倡导跑步礼仪，提供免费姜汤、巴士接送，用心服务跑友的行为，赢得跑友普遍赞誉。但是，尚未看到更多商城等变现模式。
咕咚起步早但后劲不足，“绿色版的悦跑圈”
在国内运动软件市场，咕咚算是起步比较早的一批，也是跑者最先使用的运动软件之一。七八年的时间，积累了千万级用户，庞大的用户体量是咕咚的先发优势。
支持走路、跑步、骑行、滑雪、滑冰、登山等多种运动模式，但反过来也受限于此定位。咕咚的多点散打，决定了在跑步市场这块大蛋糕，无法做专做强。数次改版，信息流太杂，有种干扰跑者的感觉。具备社交功能，但没有实质作用。
在移动互联网竞争激烈的当下，今年7月宣布退出手环等硬件市场，也看得出这条路行不通。硬件向社交的转变，根本上需要战略方向上的社交布局，增加几个零散的产品功能终究是表面工夫。
咕咚起步早，但后劲不足，目前来看这块老牌子似乎显得尾大不掉。目前打法，不管从产品功能、线上马拉松赛事运营，甚至UI设计等方面，都有抄袭悦跑圈之嫌。其实，一旦跟着同类软件玩，就意味着丧失了主动性，一度被外界称作“绿色版的悦跑圈”。
乐动力专业计步但受制于微信运动
作为国内首款专注计步的软件，乐动力曾经风光一时。但在微信运动推出后，乐动力大受影响。计步功能显然很单一，不容易形成行业壁垒。
除了计步外，乐动力另一侧重点就是“福利商城”。这也是多数跑步软件都想涉足的另一块蛋糕。至于更深层的变现能力、商城模式，暂时未知。在跑步领域，近期上线了乐动力跑步，也能看出试图发力跑步市场的意图。......
求好用的运动APP推荐！！！！
乐动力
快乐大本营都用的健走计步器、跑步APP，全天候运动健身！国内唯一获评苹果「年度精选」的计步、跑步应用，苹果多次首页推荐。1、无需购置手环，全天候自动记录走路、跑步数据，连接“微信运动”，与好友pk；2、微信群组排行榜，快为你的微信群和公众号加入运动排行榜吧；3、计步打卡，与你每夜有约；4、勋章系统，可追踪各项数据的变化和最好成绩；5、乐活动，好玩儿活动聚集地；6、乐福利，奖励天天有，惊喜不间断；7、超强的省电优化，无需担心电池续航。
苹果手机可以去appstore里搜索下载，安卓手机可以去百度手机助手、豌豆荚等手机平台搜索下载。
目前有哪些好用的打卡工具
打卡的工具，知道的有三个，一个是蜜蜂打卡，一个是别墨迹，一个是知识圈，蜜蜂打卡优点是简单好用，缺点是UI太丑了。。知识圈是个社群的工具，其中有打卡的功能，还算好用。之前别墨迹比较好用，最近好像不能用了。
有没有好的手机打卡软件推荐
哈哈哈 我们公司也是用的绩效红 你可以试试
有没有好用的打卡软件，用来考勤，推荐下
阿里巴巴开发的钉钉应该不错，可以随时检查考勤打卡情况，而且不需要添置其他设备，只需要用员工的手机就可以了
跑步记录软件哪个最好用？
悦跑圈，悦动圈，前面一个人多一点，后面准一点，我二个都在用
有没有什么app有运动打卡奖励红包的
可以通过以下方法解决问题：
1、QQ运动就有达到自己要求的步数后奖励红包的。
移动考勤APP哪个比较好用？
关注下 云之家
云运动一天可以跑几次
一次。云运动青少年挑战比赛官方规定，参赛选手每天只能跑一次，一周后进行对比以公里数最多的人获胜。
华为健康密码忘了怎么办？
如果您忘记了健康使用手机密码，并且忘记了密保问题，请您按照以下方法解决：
一、通过家长防护验证家长华为帐号来进行找回
若是健康使用手机（学生模式）中，您在开启健康使用手机时关联了家长华为账号，可通过家长防护验证家长华为帐号来进行找回。操作如下：
在输入健康使用手机密码界面点击忘记密码？后选择验证家长华为帐号，输入家长华为帐号密码后即可重置密码。
二、将手机强制恢复出厂设置来解除健康使用手机
若没有关联家长华为账号，建议您在设定的限制时间内，备份好重要数据(QQ、微信等第三方应用需单独备份)，将手机强制恢复出厂设置来解除健康使用手机（学生模式）。操作如下：
1.关机状态，且不连接USB线，长按电源键和音量上键，手机震动后稍等5秒，进入Recovery模式；
2.通过按音量上下键，选择恢复出厂设置，按电源键确认；
3.恢复出厂设置完成后，点击返回按钮，手机会返回Recovery界面，此时请您点击重启设备即可进入手机桌面。
温馨提醒：
1.强制恢复出厂设置可以解除健康使用手机（学生模式），但是手机中的所有个人数据都会丢失。
1) 如果手机已经开启了查找我的手机功能，在恢复出厂设置后需要验证手机登录的华为帐号，否则无法进入系统，请慎重操作。
2) 如果手机开启家长防护功能，恢复出厂设置后需要登录家长的华为账号密码，才可关闭并清除健康使用手机（学生模式）的屏幕时间管理。如果选择跳过，健康使用手机（学生模式）无法关闭清除。
3)如果您将家长华为帐号的密码忘记了，您可以通过找回密码进行找回。
2.若之前的华为帐号已注销，（由于华为帐号一经注销，所有的数据都会被删除，无法恢复）会导致无法登录华为帐号重新使用手机，建议您前往华为客户服务中心处理。
如果以上方法未能解决您的问题，请您提前备份好重要数据(QQ、微信等第三方应用需单独备份)，携带购机凭证前往华为客户服务中心检测处理。
云健康黑科技手表测得数据准吗？
您好，是准的
当人处于比较稳定的状态时，比如睡眠、走路、规律的有氧运动，心率会比较稳定，运动手环就可以计算出准确的心率；一旦出现不规律运动，比如加速跑、打球等导致心率忽高忽低，就很难算出精准心率，甚至手部静止不动时，很可能心率手表会停止侦测。不仅如此，运动中皮肤大量出汗或手环松动，都会导致测量精度的不准确。